コラム

2026年5月10日

人は誰しも、思い込みを持って生きています。そして、その思い込みに「良い・悪い」があるわけではありません。大事なのは、その思い込みが、今の自分の目指している場所に対して、もしかしたらブレーキになってしまっているかもしれ […]

2026年5月9日

私がメンタルコーチを志したきっかけは、自分自身が救われたことでした。そこから、受けるだけでなく理論を学びたいという思いが強くなり、資格講座を通じて学びを深めていきました。学んでいくうちに、「同じように苦しんでいるア […]

2026年5月5日

競技を続けていると、頑張っているのに結果が出ない。成長している実感が持てない。そんな時間にぶつかることがあるのではないでしょうか。私自身、21年間バスケットボールを続けてきて、「もう自分はダメなんじゃないか」 […]

2026年5月4日

アスリートなら誰もが、「結果を出したい」「強くなりたい」「上手くなりたい」そう思っているのではないでしょうか。その向上心はとても大切なものです。その気持ちがあるからこそ、競技を続けてこられたはずです。ただ、その […]

2026年5月3日

新年度が始まり、1ヶ月が経ちました。ここからの積み重ねが、今後の試合や本番の時期にそのままつながっていきます。だからこそ、望む結果をつかむためには、「今」の積み重ねがとても大事になります。 ■ 気持ちは思っている […]

2026年4月19日

皆さん、こんにちは。メンタルトレーニングとメンタルコーチング。この二つ、なんとなく同じように使われていることも多いのではないでしょうか。実はここには明確な違いがあります。どちらがいい悪いではなく、使い方が大切です […]

2026年4月16日

試合でミスをしたとき。思うようにいかなかったとき。あなたは自分自身に、どんな言葉をかけているでしょうか。「どうしてうまくいかないんだろう？」もしこういった問いを自分にしてしまっているなら、その言葉が自分の成長や […]

2026年4月12日

新年度が始まり、新チームがスタートしているであろうこの時期。キャプテンを任された人も多いのではないでしょうか？嬉しさと同時に、 • 自分に務まるのかな • チームをまとめられるかな • みんなを引っ張らなきゃ • 弱 […]

2026年4月11日

結果が出ない。思うようにプレーできない。不安でいっぱいになる。悔しくてイライラする。「もう頑張れない」と感じてしまう。本気で競技に向き合っている選手ほど、そんな自分に苦しむ瞬間があると思います。私自身、21年 […]