結果が出ない時に起きていること新着!!
競技を続けていると、 頑張っているのに結果が出ない。 成長している実感が持てない。 そんな時間にぶつかることがあるのではないでしょうか。 私自身、21年間バスケットボールを続けてきて、 「もう自分はダメなんじゃないか」 […]
「もっと頑張らなきゃ」に苦しさを感じているあなたへ新着!!
アスリートなら誰もが、 「結果を出したい」「強くなりたい」「上手くなりたい」 そう思っているのではないでしょうか。 その向上心はとても大切なものです。 その気持ちがあるからこそ、競技を続けてこられたはずです。 ただ、その […]
結果に相応しい人になる新着!!
新年度が始まり、1ヶ月が経ちました。 ここからの積み重ねが、 今後の試合や本番の時期にそのままつながっていきます。 だからこそ、望む結果をつかむためには、 「今」の積み重ねがとても大事になります。 ■ 気持ちは思っている […]
メンタルトレーニングとメンタルコーチングの違い、私の選択
皆さん、こんにちは。 メンタルトレーニングとメンタルコーチング。 この二つ、なんとなく同じように使われていることも多いのではないでしょうか。 この違いを意識している私からすると、 一緒にされてしまうことに、少しむずがゆさ […]
使っている言葉が成長を止めてしまっているかもしれない。
試合でミスをしたとき。 思うようにいかなかったとき。 あなたは自分自身に、どんな言葉をかけているでしょうか。 「どうしてうまくいかないんだろう？」 もしこういった問いを自分にしてしまっているなら、 その言葉が自分の成長や […]
キャプテンを任されたあなたへ。チームを導く人が、一人で抱えなくていい理由
新年度が始まり、新チームがスタートしているであろうこの時期。 キャプテンを任された人も多いのではないでしょうか？ 嬉しさと同時に、 • 自分に務まるのかな • チームをまとめられるかな • みんなを引っ張らなきゃ • 弱 […]
自分を責めてしまう選手へ｜うまくいかない自分を受け入れた時、競技力は伸びる
結果が出ない。 思うようにプレーできない。 不安でいっぱいになる。 悔しくてイライラする。 「もう頑張れない」と感じてしまう。 本気で競技に向き合っている選手ほど、そんな自分に苦しむ瞬間があると思います。 私自身、21年 […]