アスリート

2026年9月21日

みなさんこんにちは。スポーツメンタルコーチの千葉歩です。メンタルコーチングをしていると、「自信がありません」「もっと自信を持ちたいです」という相談を受けることがあります。確かに、自信があれば堂々とプレーできて、い […]

2026年8月18日

みなさんこんにちは。スポーツメンタルコーチの千葉歩です。「自信があれば結果が出せるのに」そう思ったことはありませんか？ここで、あのレジェンドイチローさんのお話しを例に少しお話をさせてください。イチローさんの偉業 […]

2026年8月14日

皆さんこんにちは。スポーツメンタルコーチの千葉歩です。シーズンが始まった選手。これから始まるシーズンに向けて、練習している選手。シーズンを終えて、次の目標に向かって動き出している選手。それぞれ、今いる場所は違うと […]

2026年8月12日

皆さんこんにちは。スポーツメンタルコーチの千葉歩です。シーズン真っ只中の選手もいれば、これからシーズンを迎える選手、シーズンを終えた選手もいると思います。そんな中、「最近、モチベーションが上がらない」「練習に行くの […]

2026年8月9日

「身体が勝手に動くような感覚があった」「周りがいつも以上によく見えた」「何をやってもうまくいった」「気づいたら試合が終わっていた」アスリートなら、一度はそんな感覚を経験したことがあるかもしれません。そして一度経 […]

2026年8月7日

皆さん、こんにちは。スポーツメンタルコーチの千葉歩です。「もっと自信があれば。」アスリートなら、一度はそう思ったことがあるのではないでしょうか。試合になると身体が思うように動かない。思い切ったプレーができない。 […]