読書の秋
ciaaal0804
みなさんは本を読みますか？？
読書は本当にたくさんの学びをくれます。
大体のことは先人たちが経験し、
乗り越えてきているからです。
読書は人生をより豊かにしてくれるものの一つだと
感じています。
最近私が読んだ本で、
何回うなづいたかわからない、
何回、へぇー！そうなんだ！
と言ったかわからないくらい
数時間ぶっ通しで読み切った2冊をご紹介したいと
思います！
もし気になったら読んでみてくださいね！
一流をめざすメンタル術
スポーツメンタルコーチである鈴木さんの著書。
鈴木さんの本は全部読んでいます。笑
数々のアスリートを望む結果に導いている、
スポーツメンタルのパイオニア的存在！
実際にお会いしたこともありますが、
「アスリートのために」
という気持ちをすごく持ってくださっているのを
ビシビシ感じるので、
安心してお話しすることができます。
スポーツメンタルコーチというお仕事に対しての心構えがプロフェッショナルそのもので、SNSや本を読んでいてもどれも一貫性があって勉強になることばかりです。
生き方、生き様がとてもかっこいい！
本の内容を簡単にを説明すると、
あなたの能力を制限している思い込みがあり、
それに気づいて欲しい。
との思いが込められています。
その思い込みのことを
思い込みのフタと表現されております。
思い込みのフタにより、
多くの人は100%のうち10%くらいしか力を発揮できていないようです。勿体無い！
人は何かに執着したり、
囚われて、思い込んでいる。
私もそうです。しかも無意識的に。
無意識って本当に気づかない。笑
その無意識の思い込みが
能力に制限をかけているのだとしたら？？
思い込みのフタを外したら、
どんどん力を発揮できるようになるのでは！
とワクワクしながら夢中になって読んだ本です。
ぜひ気になる方は手に取ってみてください☺️
アスリートには参考にしかならないと思います。笑
禅脳思考
スポーツドクターである、辻秀一さんの著書。
スラムダンク勝利学という本の著者でもある方です。
わたしはスラムダンクが大好きで、
リアルに30回くらいは読み返してました。
通ってた接骨院にも置いてあったし、
お家にも全巻あったからね🏀
だからスラムダンク勝利学にもすごく興味があって、
読んだなあ〜と。
禅脳思考をきっかけに、
またスラムダンク勝利学も読み返したいです。
「禅脳思考」
現代に生きるすべての人が読んで実行したら、
本当に生きやすく、ご機嫌でいられる。
ポジティブシンキングがよい！
みたい考えが一人歩きしているこの世の中、
自分の心に嘘をついて、
無理にポジティブに持っていく思考の限界も
描かれていて、非常に興味深かったです。
私がこの本を手に取ったきっかけは、
自分でパフォーマンスが良い時の分析をする中で、
「いい時は無でした！」
と無であることを何回も口にしていました。
逆に良くない時は、
「なんか色々考えすぎちゃってましたーﾄﾎﾎ」
無の状態とはどんな状態なのか？
執着を手放し、何にも囚われていない、
自然体、あるがままであること
だと認識しました。
この無の状態を調べていくと、
禅の考え方に似ていることがわかり、
辻先生の本に辿り着きました。
色々書くと長くなってしまうので割愛しますが、
自分の感情に気づき、
意味付けしていることに気づき、
フローの価値を考え、
今に生きる。人に与える。ありがたいと考える。
自分の心をあるがままの状態に切り替え保つことが
できるようになりたいと思いました。
私は認知脳がかなり暴走している。笑
非認知的な脳🟰ライフスキル脳を
磨いていきたい。
※説明下手すぎてやばいよね😅
とにかく読んでもらうのが早いです。笑
パフォーマンスを発揮したい人には特に
2冊ともとっても学びの深い本です。
3,864円 (2022年06月09日 18:10時点 詳しくはこちら)
1,493円 (2024年08月29日 22:31時点 詳しくはこちら)
ぜひ手にとって読んでみてください！
以上シャルでした！！
