手放すこと 辞めること 続けること
ciaaal0804
この時期だからでしょうか？
「手放すこと」「辞めること」「続けること」について考える時間がすごく増えました。
この時期は自分の周りも世の中的にも、そういった決断をする方、せざるおえない方が多い時期でもありますよね。
特に今回は、「手放すこと」「辞めること」を中心に書いています。
このノートは、そういう決断をした人に向けて、
ちょっとでも助けや応援になったらいいなという思いで書いていますので、温かい気持ちで読んでもらえたら嬉しいです☺️
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「辞める」「手放す」は、簡単じゃない。
私は、「手放すこと」や「辞めること」って、「続けること」よりも簡単ではないと思ってます。
もちろんこれは人によって違うし、その人の状況にもよるので、一概にこれが正しいとはいえないです。
あくまでも私個人の考えとして読んでいただければ幸いです＾＾
そんな中で、私にとっては、特に「価値観」みたいな、自分の中に根付いているものを手放すって、すごく勇気がいることを例えとしてお話しできたらと思います。
価値観はこれまでの経験や大切にしてきた想いの中で育ってきたものだから、ただの「考え方」以上に、自分を支えてくれるもの。
だからこそ、手放すには時間もエネルギーもいるし、すこし怖かったりもする。
ですが、最近は、それを手放すことで“新しい自分”に出会えたり、もっと心が楽になることもあるんじゃないかって思うようになりました。
そうすると本当に自分が大切にしたいものだけが残っていくような、そんな感覚になれていて、身軽になってきました☺️
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バスケットボール
バスケットで考えてみましょう。
私、今年で21年目になります。
本当にずっと、生活の真ん中にあって、大切なものです。
うまくいかなくて楽しくないな〜面白くないな〜と思うことも多いですが、結局は楽しいし、好きなので続けています。
でも、いつかは「引退」っていうタイミングもくるんですよね。頭ではわかっていても、心ではきっとすごく寂しいし、感情がの整理には時間がかかると思います。
そう考えたときに、やっぱり「手放す」とか「辞める」ということはその人にとって、すごく大きなことですよね。計り知れないエネルギー消費…
なのでそういった決断をした方々は本当にリスペクトなのです。
手放すこと、辞めることは、より良く、そして新しい自分に出会うための余白でもあるのかなと最近は思います。
「新しいものが入ってくるスペースを作る」「良い未来に進む」そんな選択なのでは？と最近は思っています。
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感情を丁寧に見ること
そんな時に大切になるのが、感情をみること。
私は、もやっとしたことや引っかかったことに対して、いい悪いではなく、なぜそう思ったのか？を理解するようにしています。
「なんでそう感じたのか？」を整理して、納得しないと前に進めないんです。(手間がかかるあゆみちゃん)
そういう自分だと理解できたからこそ、最近は感情と丁寧に向き合うようにしています。
感情と向き合うことはすごくエネルギーが必要だし、自分の中のみたくないものも見える。
だけど、自分らしくある為に、自分を大切し、人を大切にしたいからこそ…向き合う。そういう時間ってすごく大事だと思っています。
最近も、お話を聞いてもらったことで、自分の中でぐちゃぐちゃだったことがスッと整理されて。
「ああ、やっぱり言葉にして、人に聞いてもらうって大事だな」って思いました。
(そういう人がいてくれること、感謝ですね〜＾＾)
自分一人で向き合うことも大事だし、誰かと一緒に整理していくことも、すごく意味があるなって思った時間でした＾＾
弱さを受け入れ認めた上で前に進める人間でありたいです。
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最後に
改めて、「手放すこと」「辞めること」は、終わりではなく始まりで、それは“未来に向かう強さ”だと思うし、
そういう選択をした人に、私はすごくリスペクトの気持ちでいっぱいです。
(誤解しないで欲しいのは、続けることも簡単ではない。けど今回はあくまで手放す方に注力しただけだよ📝)
時には、自分らしく生きるために、変化することを選ぶ。
そのスタートが「手放すこと」や「辞めること」かもしれないな〜と思えるようになりました。
このノートが、何かを決めようとしている人や、
すでに決めたけどモヤモヤしているな〜という人の
心のどこかに寄り添えるような、そんなものになっていたら嬉しいです。
モヤモヤすることって、すごく人間らしくて、私はそれが「愛らしいなあ〜」と思っています。
これは、あくまで私が最近感じたことのひとつです。
みんなにとっての正解ではないけど、現時点での私にとっての正解ではあるのかも？しれません。
でもきっとまた変わっていくから、自然に身を任せていきたいと思います。
読んでくれたあなたにとって、少しでもヒントや、気持ちが軽くなるきっかけになったらいいなと思っています。
今回も長い！けど毎回読んでくれる皆さん
本当にありがとうございます＾＾
もう親友ですね(?)
以上シャルでした！
